Bīja Yoga
« Bīja » en sanskrit veut dire graine, semence, germe. C’est la source, le point de départ. « Yoga » c’est l’union, l’union avec notre essence. La pratique du yoga permet d’écouter notre corps, comprendre notre mental et contacter avec nous mêmes, pour accueillir la vie dans sa totalité.
Nous sommes Bénédicte et Irène. Nous pratiquons et enseignons le yoga dans le souhait de nourrir les graines qui sommeillent en nous, pour que notre potentiel se dévoile. Et nous puissions vivre en harmonie, joyeux·ses et radiant·es.
TÉMOIGNAGES
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Pratiquante du Hatha Yoga depuis plusieurs années, j’ai pratiqué le Yoga Kundalini avec Irène de 2020 à 2023. Quelle joie et bonheur d’assister à chaque fois à ses séances avec le rythme des saisons tout en douceur et bienveillance, sans oublier les beaux mantras que nous chantions avec son harmonium.
Merci Irène, pour ces 3 belles années où j’ai appris à accepter, révéler et incarner le Féminin Sacré avec plus de conscience. Merci à l’Infini pour ton beau sourire solaire.
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Lorsque je me suis inscrite aux cours c’est parce que j’avais besoin de douceur, de chant, de posture.
Je ne connaissais pas le Yoga Kundalini et ce fût une belle découverte. Le mélange entre posture, respirations, chant est tout ce que j’aime. J’ai également senti la passion d’Irène de partager ses connaissances. Un bonheur !
J’ai fait ses ateliers à thème le dimanche matin tout aussi passionnants. Un moment suspendu où on est dans l’instant présent.
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Sat Nam
Un cours surprenant, exigeant mais bienveillant qui finit en chantant.
Dimanche 27 Avril 9h30-12h30 à La Belle Pic, Crozon Dans une situation stressante, la première chose que nous blâmons est la situation ou l’autre, mais pas nous-mêmes. Le stress que nous avons identifié comme une menace, est-il vraiment une menace à notre survie ? Comment reconnaitre que le stress vient de nous ? Comment prendre […]
