Partager mon vécu est une grande joie, j’aborde chaque séance comme un temps de rencontre et de partage privilégié.

Nous suivons une intention pour chaque pratique. Le souffle et l’observation intérieure en sont le fil conducteur, la richesse des 8 branches du yoga nous fournissent une infinité de possibilités à explorer et combiner. Le yoga est un voyage qui nous emmène vers un autre état de corps et de conscience, et nous transforme graduellement, en profondeur.

Pour mes cours je m’appuie sur mon vécu et d’inspirations de diverses techniques comme celles du Yoga de B.K.S. Hiyengar, du Yogi silencieux Satchitananda, du Vinyasa.

J’aime le travail des postures tenues, où l’on met l’accent sur précision des alignements, la stabilité, avec un effet profond. C’est un socle de placement, d’ancrage, de sécurité et d’expérience que je trouve nécessaire. Je propose également, des enchaînements dynamiques sur le rythme du souffle, des répétitions qui produisent une énergie dynamique et puissante.

L’observation des élèves est un éléments essentiel de la conduite des séances, pour aider chacun à être au bon endroit, selon ses possibilités et sa météo personnelle.