Le yoga nous donne le pouvoir d’attirer à soi le Prāṇa, l’énergie vitale. De le diriger, l’accumuler et de le transformer pour retrouver la vitalité et accéder aux sources de la vie.  En changeant notre respiration nous pouvons changer d’état émotionnel, nous pouvons faire un choix de comment le monde nous touche.

Nous visiterons les différents souffles qui nous animent et ouvrirons la cage thoracique pour respirer consciemment. Nous développerons le mental neutre à travers la méditation. Nous contacterons avec notre cœur et ressentirons les fleurs qui se déploient en nous.